Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση: Τι προκαλείται και τι μπορείτε να κάνετε
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Εμμηνόπαυση > Τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση: Τι προκαλείται και τι μπορείτε να κάνετε
Εμμηνόπαυση

Τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση: Τι προκαλείται και τι μπορείτε να κάνετε

Prima
Last updated: 20 Μαΐου, 2025 11:21 πμ
Prima Published 20 Μαΐου, 2025
Share
4 Min Read
SHARE

Η εμμηνόπαυση και η περιεμμηνόπαυση φέρνουν μαζί τους ένα κύμα ορμονικών αλλαγών. Για πολλές γυναίκες, αυτές οι αλλαγές μεταφράζονται όχι μόνο σε εξάψεις ή αλλαγές στη διάθεση, αλλά και σε τριχόπτωση – ένα σύμπτωμα που συχνά προκαλεί άγχος και πλήττει την εικόνα του εαυτού.

Περιεχόμενα
Γιατί χάνουμε μαλλιά στην εμμηνόπαυσηΗ πτώση των οιστρογόνων και της προγεστερόνηςΑυξημένη δράση ανδρογόνωνΠώς μοιάζει η τριχόπτωση στην εμμηνόπαυσηΤι προτείνουν οι δερματολόγοι1. Ιατρική αξιολόγηση2. Τοπικές αγωγές3. Συμπληρώματα διατροφής4. Ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT)Καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τα μαλλιάΠροστασία και σωστή περιποίησηΔιατροφήΜπορούν να επανέλθουν τα μαλλιά;Πότε να ανησυχήσετε

Η τριχόπτωση σε αυτή την περίοδο είναι απόλυτα φυσιολογική αλλά όχι μη αντιμετωπίσιμη. Παρακάτω θα δούμε γιατί συμβαίνει, πώς την αναγνωρίζουμε και τι προτείνουν οι δερματολόγοι για να την περιορίσουμε.

Γιατί χάνουμε μαλλιά στην εμμηνόπαυση

Η πτώση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης

Οι δύο βασικές γυναικείες ορμόνες, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, βοηθούν στην ανάπτυξη και διατήρηση των τριχών στο κεφάλι. Με την πτώση των επιπέδων τους, ο κύκλος ζωής της τρίχας διαταράσσεται. Οι τρίχες μένουν λιγότερο χρόνο στη φάση ανάπτυξης (αναγενής φάση) και πέφτουν πιο γρήγορα.

Αυξημένη δράση ανδρογόνων

Με την μείωση των γυναικείων ορμονών, τα ανδρογόνα (ανδρικές ορμόνες που υπάρχουν και στις γυναίκες) αποκτούν μεγαλύτερη επίδραση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση των μαλλιών στην κορυφή του κεφαλιού ή ακόμα και σε εμφάνιση τριχοφυΐας σε ασυνήθιστα σημεία, όπως το πηγούνι.

Πώς μοιάζει η τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση

Η τριχόπτωση σε αυτή την περίοδο συνήθως:

  • Δεν εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά σταδιακά.
  • Επηρεάζει πιο πολύ την κορυφή του κεφαλιού και τη χωρίστρα.
  • Δεν προκαλεί πλήρη φαλάκρα, αλλά αραίωση.
  • Συνοδεύεται συχνά από λέπτυνση της κάθε τρίχας.

Τι προτείνουν οι δερματολόγοι

1. Ιατρική αξιολόγηση

Πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή ενδοκρινολόγο. Θα πρέπει να αποκλειστούν άλλες αιτίες τριχόπτωσης, όπως:

  • Προβλήματα θυρεοειδούς
  • Έλλειψη σιδήρου ή βιταμίνης D
  • Αυτοάνοσα νοσήματα

2. Τοπικές αγωγές

Μινοξιδίλη (Minoxidil)

Η πιο συχνή συνταγή για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Κυκλοφορεί ως λοσιόν ή αφρός και βοηθά στην επιμήκυνση της αναγενούς φάσης των μαλλιών. Συνήθως χρειάζεται 3-6 μήνες για να φανούν αποτελέσματα.

Serum καφεΐνης ή νιασιναμίδης

Αποτελούν ενισχυτικές επιλογές, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά με φαρμακευτικές αγωγές.

3. Συμπληρώματα διατροφής

Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα είναι καθοριστικά για την υγεία των μαλλιών:

  • Βιοτίνη (Β7)
  • Σίδηρος
  • Ψευδάργυρος
  • Κολλαγόνο
  • Ω-3 λιπαρά οξέα

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σκεύασμα, ζητήστε εξετάσεις αίματος και καθοδήγηση από γιατρό.

4. Ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT)

Για γυναίκες με έντονα συμπτώματα εμμηνόπαυσης (και όχι μόνο για την τριχόπτωση), οι γιατροί μπορεί να συστήσουν ορμονική θεραπεία. Αυτή βοηθά να εξισορροπηθούν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, επιβραδύνοντας την τριχόπτωση. Δεν είναι κατάλληλη για όλες, γι’ αυτό η απόφαση πρέπει να είναι εξατομικευμένη.

Καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τα μαλλιά

Προστασία και σωστή περιποίηση

  • Αποφύγετε υψηλές θερμοκρασίες από σεσουάρ και πρέσες.
  • Χρησιμοποιήστε σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα (sulfates).
  • Περιορίστε τη χρήση βαφών ή τουλάχιστον επιλέξτε πιο ήπιες φόρμουλες.
  • Μην δένετε τα μαλλιά πολύ σφιχτά.

Διατροφή

Η καλή διατροφή δεν αντικαθιστά τις θεραπείες, αλλά τις συμπληρώνει. Στόχος είναι μια πλούσια σε πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά διατροφή με:

  • Λιπαρά ψάρια
  • Ξηρούς καρπούς
  • Φρούτα και λαχανικά
  • Δημητριακά ολικής άλεσης

Μπορούν να επανέλθουν τα μαλλιά;

Ναι, με τη σωστή φροντίδα και εφόσον η αιτία είναι αναστρέψιμη, τα μαλλιά μπορούν να ξαναδυναμώσουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως να μην επανέλθουν στο 100%, αλλά μπορούν να φαίνονται και να είναι πιο υγιή.

Πότε να ανησυχήσετε

Επισκεφθείτε ειδικό όταν:

  • Η τριχόπτωση γίνεται αιφνίδια και μαζική
  • Συνοδεύεται από ερυθρότητα, κνησμό ή πιτυρίδα
  • Υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως κόπωση, αναιμία, ή αλλαγές στο βάρος

You Might Also Like

5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και ενισχύουν την τριχόπτωση
Καταπολεμήστε την τριχόπτωση με …. μπανάνες
Προγούλι στην εμμηνόπαυση; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς να το μειώσετε!
Τριχόπτωση μετά τον τοκετό: Αιτίες και λύσεις
Μαλλιά και καγιέν: Πώς βοηθά το καυτερό πιπέρι στην ενίσχυση της τρίχας
TAGGED:τριχόπτωση
By Prima
Follow:
Με κλασάτο στυλ και αδιαμφισβήτητη κομψότητα, η Prima ξεχωρίζει για την ευφυΐα την θηλυκότητα και το δυναμισμό της. Γνωρίζει ακριβώς τι θέλει και πώς να το πετύχει και μέσα από τα άρθρα της μεταφέρει στους αναγνώστες την εμπειρία και την προσωπική της άποψη. Στόχος της είναι να εμπνέει και να ενημερώνει, πάντα με στυλ και φινέτσα.
Previous Article Ο απόλυτος οδηγός για να ντυθείς σωστά σε κάθε γάμο – και να μην κάνεις κανένα στιλιστικό λάθος
Next Article Αδιάβροχη ή μακράς διαρκείας μάσκαρα: ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς;
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Υπέροχα μαλλιά με θεραπεία τριχόπτωσης στο σπίτι: 7 θεραπείες που πραγματικά λειτουργούν. Το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, η καρύδα και άλλα μυστικά.

14 Σεπτεμβρίου, 2022

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας; Μάθετε τα πάντα για την εποχιακή τριχόπτωση

24 Οκτωβρίου, 2023

Τριχόπτωση μετά τον Covid: Πώς να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά

1 Οκτωβρίου, 2024

Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του κοινού συμπληρώματος μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση

11 Αυγούστου, 2024

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κληρονομική τριχόπτωση και πώς να την αντιμετωπίσετε

24 Ιουλίου, 2024

8 Μύθοι και αλήθειες για την τριχόπτωση

19 Αυγούστου, 2024

Οι 10 καλύτερες τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σας

27 Ιουλίου, 2024

Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα και φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

23 Σεπτεμβρίου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?