prima.gr journal
Γυμναστική - Συμβουλές και Προγράμματα Άσκησης για Όλους
Υπάρχει μια βαθιά ριζωμένη πεποίθηση που ακούω συχνά από γυναίκες που αγαπώ: ότι μετά από μια ορισμένη δεκαετία, το σώμα απλώς ακολουθεί μια αναπόφευκτη πορεία φθοράς και ότι το μόνο που μας απομένει είναι…
Υπάρχει μια μοναδική στιγμή σοφίας που έρχεται με το πέρασμα του χρόνου, όταν συνειδητοποιούμε ότι η αληθινή ευεξία και η…
Υπάρχει μια συγκεκριμένη ηλικιακή στροφή, κάπου εκεί κοντά στα 56, που οι συζητήσεις με τις φίλες μου και τις αναγνώστριες…
Υπάρχει μια συγκεκριμένη στιγμή, καθώς διανύουμε την πιο ώριμη και γοητευτική δεκαετία της ζωής μας, που ο καθρέφτης και το…
Η σχέση με το σώμα μας είναι ένας ζωντανός, υπέροχος διάλογος που αλλάζει, ωριμάζει και αποκτά νέο βάθος σε κάθε…
Η καθημερινότητα μετά τα 40 φέρνει μαζί της μια υπέροχη αυτοπεποίθηση, ωριμότητα και μια πιο κατασταλαγμένη ματιά για τη ζωή.…
Η καθημερινότητα τρέχει με απίστευτους ρυθμούς και οι υποχρεώσεις συχνά μας αναγκάζουν να παραμελούμε τα σήματα που μας στέλνει το…
Καθώς μπαίνουμε στην πιο ώριμη και γεμάτη αυτοπεποίθηση φάση της ζωής μας, οι προτεραιότητές μας αλλάζουν και η ανάγκη να…
Κάθε φορά που ο υδράργυρος ανεβαίνει, η σχέση μας με το γυμναστήριο περνάει από μια μικρή κρίση. Οι κλειστοί χώροι…
Καθώς διανύουμε την καρδιά του καλοκαιριού του 2026, τα αμάνικα φορέματα, τα chic tops και τα μαγιό έχουν τον πρώτο…
Η σχέση με το σώμα μας είναι ένας ζωντανός διάλογος που αλλάζει, ωριμάζει και επαναπροσδιορίζεται σε κάθε μεγάλο ορόσημο της…
Σου έχει τύχει να ξυπνάς το πρωί, να έχεις κοιμηθεί ένα γεμάτο οκτάωρο και παρ’ όλα αυτά να νιώθεις ότι…
Ξέρεις, σήμερα το πρωί που ήρθα στο γραφείο του prima.gr, η ατμόσφαιρα ήταν γεμάτη από εκείνη τη γνώριμη, ζεστή ενέργεια…
Από τη θεωρία στην πράξη
