Σίγουρα, σε μια τροφή δεν παίζουν ρόλο μόνο οι θερμίδες, αλλά είναι ωραίο να έχουμε μια αίσθηση ποσοτήτων που αποδίδουν συγκεκριμένες θερμίδες.
Παρακάτω έχουμε ενδεικτικά 10 τροφές και τα γραμμάρια που αποδίδουν 200 θερμίδες.
Αβοκάντο
Τα 125 γραμμάρια έχουν 200 θερμίδες
Μαγιονέζα
Μόνο 28 γρ. μαγιονέζα θα σας δώσουν 200 θερμίδες.
Κοτόπουλο
102 γραμμάρια κοτόπουλου έχουν 200 θερμίδες
Εκλέρ σοκολάτας
Μόλις 40 γραμμάρια έχουν 200 θερμίδες
Ζαμπόν
170 γρ. έχουν 200 θερμίδες
Κρανμπερις
425 γρ.κράνμπερις έχουν 200 θερμίδες
Μηλόπιτα
Οι 200 θεμρίδες βρίσκονται σε 252 γρ.
Αβγό
Τα 129 γραμμάρια βραστό αβγό έχουν 200 θερμίδες
Μάφιν με blueberries
Τα 42 γραμμάρια αντιστοιχούν σε 200 θερμίδες
Ρυζογκοφρέτες
52 γραμμάρια ή 6,5 ρυζογκοφρέτες έχουν 200 θερμίδες
